10 tägliche Gewohnheiten, um dein Leben Tag für Tag zu verändern

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Es sind die täglichen Gewohnheiten und Entscheidungen, die Sie treffen, die bestimmen, wie erfolgreich Sie in Ihrem Leben sein werden. Obwohl Motivation und sogar Glück einen Einfluss haben können, entscheidet am Ende des Tages das, was Sie vom Aufwachen bis zum Schlafengehen tun, ob Sie ein erfolgreicher Mensch oder nur einer von vielen sein werden.

Auf dieser Grundlage ist klar: Wenn wir anders sein und auffallen wollen, müssen wir bereit sein, andere Dinge zu tun. Um unterschiedliche Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie verschiedene Dinge tun.

Hier sind also 8 tägliche Gewohnheiten, die Sie mindestens einmal am Tag üben sollten. Obwohl sie den meisten bekannt sind, werden sie von sehr wenigen regelmäßig praktiziert.

Tägliche Gewohnheiten, um Tag für Tag erfolgreich zu sein:

Viele Menschen glauben, dass der Erfolg in einer Zauberformel oder einem von wenigen erprobten Rezept verborgen ist und dass sie, sobald sie bekannt sind, in der Lage sein werden, die wichtigsten Ziele ihres Lebens zu erreichen.

Deshalb sehen wir viele bei der täglichen Suche nach Rezepten, die den Weg zum Erfolg verkürzen. Leider geht bei diesem Vorgang nur wertvolle Zeit verloren.

Die Antwort sind und waren schon immer die täglichen Gewohnheiten, die Sie praktizieren. Wenn Sie Ihr Leben wirklich verändern wollen, ändern Sie etwas, das Sie jeden Tag praktizieren.

Wenn Sie nach guten Angewohnheiten suchen, um erfolgreich zu sein, stellen Sie daher sicher, dass Sie sich vor Ende des Tages Zeit für die folgenden Aktivitäten nehmen.

1. Lesen Sie mindestens 30 Minuten lang

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Lesen ist eine der schwierigsten täglichen Gewohnheiten unserer Zeit (da wir viel zu tun haben), aber es hat enorme Ergebnisse.

Laut Cerlac sind wir in Lateinamerika nicht in der Lage, 6 Bücher pro Jahr zu lesen. Etwas Besorgniserregendes, denn es zeigt, dass wir kein Interesse daran haben, nach der Uni oder der Schule weiter zu lernen, und dass wir lieber Seifenopern, Serien und Filme im Fernsehen sehen.

Es ist normal, riesige Fernseher zu sehen, die den Raum von Bibliotheken einnehmen.

Wie macht man das Lesen zur täglichen Gewohnheit?

Beginnen Sie damit, nur eine Seite pro Tag zu lesen, und arbeiten Sie sich Seite für Seite nach oben. Das Wichtigste ist nicht die Menge an Informationen, die Sie erhalten, es geht darum, die Gewohnheit zu etablieren und sie zu einem Teil Ihrer Routine zu machen.

Sie können die Kaizen-Methode anwenden, die Ihnen hilft, verschiedene Aspekte Ihres Lebens schrittweise zu verbessern, indem Sie sich nur auf das 1% konzentrieren.

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2. Tun Sie das Wichtige, nicht das Dringende

Dies ist vielleicht eine der am wenigsten praktizierten täglichen Gewohnheiten der meisten Menschen. Wir leben das Lösen und nicht das Vorschlagen. Wir leben, um unser Geschäft rentabel zu halten, nicht um es zu vergrößern.

Bei unserer Arbeit versenden wir E-Mails, wir laufen, um Berichte zu erstellen, um Probleme zu lösen; und am Ende des Tages bleibt uns keine Zeit zum Nachdenken und um zu definieren, was wir mit unserem Berufsleben anfangen wollen.

Also, obwohl Sie Ihren Alltag erfüllen müssen; Planen Sie eine Stunde des Tages, wenn möglich am Morgen, ein, um das zu tun, was Ihnen die größten Ergebnisse in Ihrem Leben und Ihrer Arbeit bringen wird. Definieren Sie jeden Tag, was am wichtigsten ist, und stellen Sie sicher, dass Sie es tun.

Wenn Sie mehr über Produktivität erfahren möchten, finden Sie hier 15 Tricks, um laut Wissenschaft produktiver zu sein.

3. Treiben Sie täglich eine Stunde Sport

Übung vor der Arbeit

Bewegung hilft Ihnen, Ihre körperliche Gesundheit zu erhalten und Ihre geistige und emotionale Gesundheit auszugleichen.

Der Stress, mit dem Sie bei der Arbeit, Besprechungen und Verpflichtungen konfrontiert sind und den ganzen Tag im Büro sitzen, hat schädliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.

Verpflichten Sie sich also dazu, täglich eine Stunde Sport zu treiben; Sie können spazieren gehen, Fahrrad fahren, joggen oder Ihren Lieblingssport ausüben.

Es spielt keine Rolle, was Sie tun, aber stellen Sie sicher, dass Sie ins Schwitzen kommen, Ihre Herzfrequenz erhöhen und an Ihrer körperlichen Gesundheit arbeiten. Ohne Zweifel ist dies eine der wichtigsten gesunden Gewohnheiten, die Sie jeden Tag praktizieren sollten.

Wie kann man diese Art von täglichen Gewohnheiten umsetzen? Wenn Sie keine Stunde Zeit haben oder nachts sehr müde werden, auch wenn es 10 Minuten sind, um in Ihrer Mittagspause spazieren zu gehen.

Machen Sie aktive Pausen am Arbeitsplatz, fahren Sie mit dem Fahrrad nach Hause. Es geht nicht darum, ein Hochleistungssportler zu werden, sondern einen gesunden Lebensstil zu führen.

4. Sprechen Sie mit jemandem, den Sie bewundern:

Auch wenn es nur 10 Minuten sind, sprich mit jemandem, den du in deinem Leben bewunderst.

Das kann ein Kollege sein, der die Entscheidung getroffen hat, ein Unternehmen zu gründen, und Sie möchten wissen, wie er es geschafft hat, oder jemand, der in seinem Leben etwas erreicht hat und für das Sie arbeiten.

Die Tatsache, sich mit Menschen zu umgeben, die die gleichen Ziele haben wie Sie oder die Dinge erreicht haben, die Sie wollen, erhöht Ihre Chancen, dies zu erreichen. Es kommt auf die Zeit an, die Sie haben, wie Sie sie verbringen und mit wem Sie sie verbringen.

Wie setzt man diese Gewohnheit um?

Gehen Sie auf diese erfolgreiche Person zu, die Sie bewundern, und stellen Sie ihr spezifische Fragen. fragen Sie ihn, wie er das gemacht hat, wie seine Geschichte und seine Lehren sind. Er wird es Ihnen sicher mit aller Freude der Welt erzählen.

5. Planen Sie, was Sie am nächsten Tag tun werden

Wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, z. B. am Ende Ihres Nachmittags, um darüber nachzudenken, was Sie morgen tun werden, haben Sie die Gewissheit, zu definieren, welche Aktivitäten den größten Einfluss auf Ihre Ergebnisse haben werden.

Im Gegensatz dazu, wenn Sie spontan lösen und keinen Plan haben, folgen Sie einer Methode, die auf Dringlichkeit und nicht auf Wichtigkeit abzielt.

Machen Sie es sich zur täglichen Gewohnheit, Ihre Prioritäten für den nächsten Tag zu ordnen. So managen Sie Ihre Zeit besser und wissen, was wirklich wichtig ist.

Schreiben Sie zu Beginn eine Liste der wichtigsten Aktivitäten auf ein Blatt Papier, auf Ihr Handy oder in die Notizen auf Ihrem Computer.

Es geht auch nicht darum, 50 Aktivitäten zu haben, da es keinen Sinn macht, Dinge zu planen, die Sie nicht tun werden. Es ist kontraproduktiv. Definieren Sie lieber 5 Schlüsselaktivitäten und konzentrieren Sie sich darauf.

6. Erinnere dich an dein wichtigstes Ziel (Purpose)

finde deinen Lebenszweck

Wie die wichtigsten Aktivitäten müssen Sie sich jeden Tag über Ihr wichtigstes Ziel in Ihrem Leben im Klaren sein.

Das Ziel, für das Sie arbeiten, für das Sie sparen, früh aufstehen und lange aufbleiben.

Weißt du, wofür diese Arten von täglichen Gewohnheiten sind? Damit Sie Ihren Fokus nicht verlieren und verstehen, dass das, was Sie jeden Tag tun, zu Ihrem Lebenszweck beiträgt.

Dies verhindert, dass Sie wie diese Menschen sind, die einfach arbeiten, um sich zu erfüllen und sich vom Leben mitreißen zu lassen; ohne Richtung, ohne Anspruch, ohne einen Norden, der sie jeden Tag antreibt.

Eine gute Möglichkeit, diese tägliche Gewohnheit umzusetzen, wäre, eine Erinnerung auf Ihrem Handy zu erstellen, die Sie jeden Morgen über Ihr Ziel informiert. Es kann ein Alarm sein, der ertönt, wenn Sie Ihre Arbeit betreten, und Sie daran erinnert, warum Sie dort sind und was Sie erreichen möchten.

Erinnere dich daran Es geht nicht nur darum, es zu lesen, es geht darum, es zu visualisieren. Die positiven Ideen und Gedanken, die du in deinem Kopf hegst, beeinflussen stark die Realität, die du lebst.

7. Erweitern Sie Ihre Komfortzone, indem Sie etwas tun, das Ihnen Angst macht.

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, das dich ängstlich, traurig und sogar ängstlich gemacht hat? Die Komfortzone ist ein sehr gemütlicher und ruhiger Ort, aber dort wächst nichts.

Ihr Wachstum ist außerhalb davon. Und die Person, die Sie werden möchten, erfordert, dass Sie Ihre Komfortzone verlassen und andere Dinge tun.

Obwohl das, was Sie gleich lesen werden, einfach klingt und seine Umsetzung weniger, fordere ich Sie zu Folgendem auf:

Haben Sie Angst, mit der Person Ihrer Träume zu sprechen? mach es heute. Wollen Sie diese Gehaltserhöhung in Ihrem Job? bestellen Sie heute. Möchten Sie Ihr Unternehmen aus der Zeit der Angst heraus starten? starte heute.

Tun Sie alles, um diese mentalen Grenzen zu durchbrechen, die Sie geschaffen haben und die Sie daran hindern, zu transzendieren. Am Ende des Tages profitieren Sie in erster Linie davon, diese Art von täglichen Gewohnheiten zu praktizieren.

8. Seien Sie sich über Ihre Finanzkonten im Klaren

Schulden-BannerEs gibt eine sehr starke Lektion über Geld, die besagt, dass “Sie sich um die Cent kümmern müssen, weil die Millionen für sich selbst sorgen.”

Oft geraten unsere Finanzen in Schwierigkeiten, weil wir das Gefühl haben, dass diese kleinen Entscheidungen, die wir täglich treffen, keine Auswirkungen auf unsere Tasche haben, obwohl sie in Wirklichkeit ein großes finanzielles Loch darstellen.

Wie wir im Null-Schulden-E-Book erwähnt haben, müssen wir lernen, die Ausgaben und Schulden, die wir haben, zu kontrollieren; Wir müssen zwischen guten und uneinbringlichen Forderungen unterscheiden und unsere täglichen Ausgaben kontrollieren.

Wenn Sie also Ihre persönlichen Finanzen langfristig verbessern möchten, lade ich Sie ein, es sich zur täglichen Gewohnheit zu machen, diese kleinen Ameisenausgaben, die Sie jeden Tag haben, zu überprüfen. Ich versichere Ihnen, dass, wenn Sie dies überprüfen, in weniger als Sie denken , Ihre Finanzen werden eine positive Wendung nehmen .

9. Widmen Sie 10 Minuten Ihres Tages der Meditation

Vorteile des Meditationslernens

Meditation ist kraftvoll, und das umso mehr, wenn Sie verstehen, dass ihre Definition „sich selbst kennen“ ist.

Leider geben viele Menschen an, dass sie keine Zeit haben, Zeit damit zu verbringen, Meditation zu lernen.

Und es ist verständlich, weil wir davon ausgehen, dass Meditieren bedeutet, zwei Stunden am Tag still zu bleiben und zu versuchen, unsere Gedanken zu kontrollieren, die niemals still bleiben.

Sie müssen jedoch nicht die ganze Zeit in Meditation verbringen. Mit nur 10 Minuten (und wir haben alle diese Zeit am Tag) können Sie die Vorteile der Meditation ernten; wie zum Beispiel:

Höhere Konzentration bei der Arbeit Verbessern Sie Ihre Gesundheit (reduziert den Druck) Steigern Sie Ihre Produktivität Ermöglicht Ihnen, präsenter zu sein Erhöht Ihren Seelenfrieden Klarer denken Neben vielen anderen Vorteilen.

Heute gibt es Apps, Methoden und Videos, die einem das Meditieren beibringen. Ich persönlich betrachte Meditation gerne als diesen Raum von ein paar Minuten, um still zu bleiben, meinen Atem zu spüren und mir des gegenwärtigen Moments bewusst zu sein.

10. Die Magie, groß zu denken und sofort zu handeln

Schließlich müssen Sie einen starken Daseinsgrund haben. Sie sagen, wenn Sie Millionen haben wollen, müssen Sie Millionen beeinflussen.

Wenn Ihr Lebensziel also über das Bezahlen von Rechnungen, das frühe Aufstehen zur Arbeit und den Ruhestand hinausgeht, müssen Sie einen kraftvollen Sinn in Ihrem Leben haben.

Fragen Sie sich, welchen Eindruck Sie bei den Menschen hinterlassen möchten, denen Sie begegnen? bei deiner arbeit? mit Ihrem Geschäft?

Machen Sie es sich zur täglichen Gewohnheit, groß zu denken. Träume groß. Allerdings fängt es klein an. Hier sind ein paar Ideen:

Möchten Sie Menschen dazu inspirieren, das zu tun, wofür sie leidenschaftlich sind? Starten Sie Ihren Nischenblog. Möchten Sie den benachteiligten Gemeinden Ihrer Stadt helfen? Spenden Sie Ihre Arbeit an eine Stiftung. Du möchtest die Menschen um dich herum motivieren? Beginnen Sie damit, ihnen ein Beispiel dafür zu geben, wie sie handeln sollten.

Lebe deine Tage nicht einfach in dem Gedanken, dass du morgen eine neue Chance hast. Lebe heute so, als wäre es dein letzter Versuch, ich versichere dir, dass die Qualität deines Lebens durch die täglichen Gewohnheiten, die du praktizierst, und die Entscheidungen, die du triffst, positiv beeinflusst wird.

Lesen Sie weiter: So werden Sie erfolgreich: 15 Tipps, um im Leben erfolgreich zu sein





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